こんにちは。カナダ薬剤師のShimpeiです。
TOEIC400点レベルからスタートして、海外で薬剤師ができるまでになりました。
僕がカナダ薬剤師に挑戦するとき、何度も途中でやめようと思いました。
みなさんも実際にスタートしてみて「やばい、しんどい！」と思っていませんか？
そんなときに役立つのが「挑戦の心構え」です。
僕はこの心構えを持つことで、「こう考えると気が楽だなー」「なるほど、それは仕方ないね」と思えるようになり、最後まで走り切ることができました。
そこで今回は、「カナダ薬剤師に挑戦するための心構えとコツ」について解説します。
結論は、こちらです。
- 挑戦の心構え４つ
- 挑戦で挫折しないコツ
カナダ薬剤師をあきらめる理由の99%は、継続の難しさだよ。ここを乗り切れば、必ず成功できるから頑張ろう！
カナダ薬剤師挑戦に必要な心構え４つ
行き当たりばったりでカナダの薬剤師にチャレンジすると、挫折しやすくなります。
そのため、まずは挑戦に必要な心構えを学んで、長期視点でカナダ薬剤師に挑戦しましょう。
挑戦に必要な心構えは以下の通りです。
- まずは行動する
- 予定通りに物事は進まない前提でいる
- 分析する
- 長期的な目線で考える
まずは行動する
まずは毎日、行動していきましょう！
特にカナダでは日本以上に自主性が求められ、自分から行動できることが必須です。
このブログでかなりの情報をお伝えしていますが、いくら情報だけを得ても、実現に向けて行動をしないと何も変わりません。
記事を読んでも行動をしない人が９割なので、もしここで一歩行動できたら、成功へのチャンスが広がります。
行動する内容は何でもOKです。英語を１日１時間勉強する、今よりも良い職場を見つける、などできることから始めましょう。必要ならこのチェックリストを使ってください♪ (Coming soon)
分析する
実際に行動をしたら、その次に大事なのは、「分析」です！
分析って何か難しそう...
分析といっても、結果を軽く見直すくらいでいいんだよ。例えば、英語試験を受けた後に、「テスト時間が足りなかったな。」「単語はわかったけど英語表現がわからなかったな」という気づきをノートに書き出すでもいいんだよ。
テスト後の感想を書くぐらいなら、僕にもできそうだな！
テストを受けた人の半分以上が、この見直しさえしていません。見直しをすることで、実は大きな気付きが得られます。
例えばですが、
- テスト時間が足りなかった→ 英語を速く読む方法(スキミング)を身につけよう
- 単語はわかったけど英語表現がわからない→フレーズや熟語を暗記しよう
このように、分析は、自分の行動を見直すことで効率的にしていく方法、になります。
上手くいかないことをずっとやり続けても、同じ結果が待っていることが多いので、この分析を定期的にすることが大事になります。
予定通りに物事は進まない前提でいる
このメンタル、非常に大事です。
残念ながら、ほとんどのことは予定通りに進みませんww
２年くらいでカナダ薬剤師になろう！って軽く考えていたんですが、４年かかりました。
カナダ薬剤師の挑戦は、新しいことばかりです。
「薬剤師試験の問い合わせメールが１か月経っても返信が来ない」「試験はお菓子持ち込み可能で隣のポテチ食べる音がうるさい」とか、予想できないことばかりです。
僕らは日本の常識はありますが、カナダの常識はありません。
したがって、予想の６割が上手くいけば成功、７−８割上手くいけば大成功という感覚でいた方がいいです。
試験にしてもカナダ生活にしても、すべて予想通り、すべて一発合格、ということは絶対にありえないので、自分の期待度を下げておいた方が、挫折を防げます。
まずは過度の期待を押さえ、ハードルはなるべく低くしておきましょう。
長期的な目線で考える
カナダ薬剤師に挑戦する上で一番大切なのは継続です。
カナダ薬剤師挑戦のための心構えを解説してきましたが、大前提として薬剤師になるためには時間がかかります。
どれくらい頑張ったら良いんだろう？
初めて２−３か月で結果が出ることはほとんどないよ。
最初の壁は英語試験だけど、合格点数まで伸ばすのに400時間の勉強が必要だと言われているよ。今のスコアにもよるけど、半年を１つの目標として考えた方がいいよね。
カナダ薬剤師挑戦は、最初の英語試験の合格が一番大変です。
僕自身の経験を共有すると、
| 英語試験 | 評価試験(EE) | MCQ (国家試験) | OSCE(国家試験) | |
| 合格までに受験した回数 | ３回 | １回 | ２回 | １回 |
| 勉強した期間 | ８か月 | 6か月 | 6か月 | 3か月 |
あくまで僕の経験なので参考程度にしておいてください。
僕の感覚では、日本人にとっては最初の２つの試験が一番難関だと思います。それは、僕らがずっと日本語で暮らし、日本語で勉強してきたからです。
逆に、最初の２つの壁を超えると、モチベーションもあがるし、英語もグッと伸びます。
まだ結果が出ていない人も、諦めずに頑張りましょう！
挫折しないコツ
カナダ薬剤師で挫折する理由の多くは、次の２点です。
- 試験で結果が出ない
- カナダ薬剤師の道のりが果てしないと感じる
試験で結果が出ないと、自分には無理なんだと思ってしまい、挫折してしまう可能性もあります。
そこで、カナダ薬剤師挑戦で挫折しないコツを紹介します。
結果目標ではなく、行動目標を中心に組み立てる
テストで何度も落ちて、なんだか辛くなっちゃうよ。
テストの結果がダメだと辛くなるよね。
そういう時は、「自分がどれだけ行動したか」という行動目標を中心に組み立てると、モチベーションが維持しやすいよ。
行動目標とは、実際に行動することを目標にすることです。
例えば、５時間勉強する、教科書を40ページ読む、などです。
行動目標は、自分が行動すれば100%達成することができます。なので、特に結果の出にくい２−３か月は「行動目標」を中心に設定してください。
一方で、「英語試験に合格する」などの目標を、結果目標といいます。結果目標は、結果を出すことを目標にすることです。
結果目標にこだわりすぎると、挫折しやすいから気をつけて！！
どちらも重要ですが、テストに合格するためには、この２つを分けて目標を立てられるといいでしょう。
カナダ薬剤師のLine Groupに入る
カナダ薬剤師を目指すのって、本当に孤独なんだよね。。このやり方でいいのか不安になっちゃう。
実はみんな同じ気持ちだよ。
こんな時、目標が同じ仲間がいるとモチベーションが保ちやすいよね。
Line仲間との交流を通して、下記のようなことが得られます。
- 他の人が頑張っていれば刺激になる
- 少し先をいってる人と繋がれ成功体験の一次情報も得られる
- アドバイスももらえる
- ちょっとした疑問を簡単に解決できて時間節約になる
- 自分より初心者の人に教えられて、知識をアウトプット（＝定着）できる
Coming soon!
まとめ
今回は、挑戦の心構え４つと挫折しないコツ２つを解説しました。
必要な心構えは以下の通りです。
- まずは行動する
- 予定通りに物事は進まない前提でいる
- 分析する
- 長期的な目線で考える
とはいえ、上記を実践するにもモチベーションを維持するのが難しいかもしれません。
そんなときは、以下のコツを実践してみてください。
- 結果目標ではなく、行動目標を中心に組み立てる
- カナダ薬剤師のLine Groupに入る
上手くいかないときや、挫折しそうな時はこの記事に戻ってこよう！
何回も言っているけど、カナダ薬剤師は長期戦だからね。
とにかく改善しつつ、挫折しないことが大切だよ！
今回解説した内容を心から理解していれば、薬剤師試験は成功できます。
コツコツと積み上げて改善を重ね、カナダ薬剤師を目指しましょう！